高考第二天心理咨询师建议:考一科忘一科积极备考剩余科目

新海南客户端、南海网、南国都市报6月8日消息(记者 王洪旭)6月8日,高考第二天,海南中学高中部考点外,海南12355青少年服务台的心理咨询师,现场为考生和家长进行心理疏导和心理指导。其中,以陪考家长咨询居多。

“刚才一个家长跟我聊了半小时,主要咨询如何陪考以及对孩子的支持。”国家二级心理咨询师陈正发说,高考期间,紧张的不只是考生,有的家长也很紧张,担心掌握不了度,给孩子造成压力。其中,咨询的家长就为要不要陪考而苦恼。对此,陈正发建议,家长是否陪考要先咨询孩子意见,如果孩子觉得陪考他会更放心,那就安心陪考,如果孩子明确反对,并且表示自己能应对,那就要相信孩子。

海南12355青少年服务台的心理咨询师陈正发和莫若化,现场给考生和家长心理咨询和疏导。记者王洪旭摄

陈正发说,据他现场观察,海南中学考点外陪考家长不多,这说明一个问题,学校心理疏导做得好,另外家长对考生的信任,知道他们能应对这个考试。另外,给孩子做好后勤保障,吃住行保证安全,吃住在学校跟同学们统一行动,也是很好的选择。

另外,要让孩子对高考有一个正确的认识,不能过度强化高考,也不能太过散漫,告诉孩子高考是人生的一个宝贵财富,是一种公开公平竞争的方式,要积极迎战并发挥所长。

海南12355青少年服务台的心理咨询师陈正发和莫若化,现场给考生和家长心理咨询和疏导。记者王洪旭摄

对于已经考过的科目,陈正发建议,不要过多地纠缠对与错,要做到考一科忘一科,然后积极备考剩余的考试,担心一些考过的科目没考好,已经没有用了,不妨调整心态,积极自信迎考下一科,家长要给予精神上的鼓励;另外高考期间,一定要规律作息,不要上网玩手机,可听轻音乐,保持平和心态,稳定发挥,才能取得好成绩。

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